好多东谈主不满的时候，不时会指天画地：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“不满伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真正的体魄不适，如故一种情绪上的错觉？肝果真会因为不满而感到祸患吗？今天，咱们就来说说这个道理的话题～

“肝疼”和“肝疼”不相似

要回应这个问题，就要领先和洽一个表象，即东谈主们对日常生存感受的描绘不时会受到期间文化领悟的影响，比如说古代东谈主描绘一个东谈主皮肤好，会用“肤如凝脂”，而当代东谈主抒发吞并个真义，有些东谈主可能就会用“满脸的胶原卵白”了。

因此，一般东谈主宽泛所说的气得“肝疼”和剖解学道理上的肝脏自己的祸患并不是一趟事。

肝脏发生病变一般齐会引起祸患，比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时，可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力加多，从而让病东谈主嗅觉到上腹部有钝痛，同期还会伴有消化系统的其他不适症状，这些症状的发生多有一个由轻到重的经过，况兼不会自行缓解，直到这种祸患严重到足以激发东谈主的警悟，敦促东谈主尽快就医。

而宽泛东谈主们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏果真出问题了，频频只是人人对定位婉曲的肚子疼的栽培性描绘，这种肚子疼庸俗齐发生的比拟速即，况兼一朝怒火消退，症状也随之隐匿，不至于产生严重效果。

加拿大生理学家塞里（Sely.H）合计当机体受到伤害性刺激之后，会产生一系列生理生化的变化，以唤起体内的合座防患武艺，主要阐发有肾上腺素分泌加多，心率和呼吸加速，血压增高、出汗、兄弟发凉等。此时，全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于“斗殴”或“逃逸”的准备阶段。此时，消化系统就有可能出现一过性的功能芜乱，比如因胃肠谈的蠕动不公法而引起腹痛。

塞里的应激学说对心身医学有紧迫道理，尔后许多应激征询齐是在此基础上的修正、充实和发展的，但该学说其后也被征询者发现有在一些不及，比如该学说忽略了应激经过的情绪身分。

因为应激源（比如不满、发怒）可能是生物的、情绪的、社会的和文化的，应激反应既有生理的也多情绪的，应激经过也受个体多种因素的影响，领悟评价和个东谈主履历齐会显赫地影反应激的作用经过和收尾。

若是一个东谈主正本就有“怒大伤肝”的情绪预期，那么这个东谈主就更有可能在不满时出现消化系统相关的症状，比如腹痛，而这依然过又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的领悟，因此，他当然就很容易不时被气得“肝疼”了。

好多疾病

齐与不良心扉相关

事实上好多消化系统的疾病如实齐与不良心扉相关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激概括征、慢性胰腺炎等。

心扉与消化系统疾病之间的关系是复杂的，既有生理机制的径直作用，也多情绪因素的迤逦影响。举例，永恒的浮躁和抑郁心扉可能会导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加剧心扉问题。此外，个体的情绪教会和顶住武艺也在其中证实紧迫作用。一些东谈主可能更容易受到心扉应激的影响，而另一些东谈主则能够更好地调换心扉，从而减少对体魄的不良影响。

心扉与心血管疾病之间也存在着密切的关系。灰情绪感如盛怒、浮躁、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管垂死素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致心率加速、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激加多等[4]。

18 世纪时，医学界已经相识到不满发怒会激发心绞痛了，比如英国盛名的外科医师约翰·亨特（John Hunter，1728-1793）我方就有心绞痛的问题，他也发现雄壮的心扉波动会引起心绞痛的发作。

约翰·亨特是一位伟大的医师，杰出善于愚弄一切契机不雅察学习疾病，当他的心绞痛发作时，他就会冲到镜子眼前往仔细不雅察我方灾荒的色彩。可他老是收尾不了我方的秉性，在他性射中的终末一年，有一次他对一个死于一阵暴怒的东谈主进行尸检之后，开打趣地讲，我方的生命系数掌捏在职何一个会在言语上激愤他的无赖之手。孰料一语成谶，1793 年 10 月 16 日，他在圣乔治病院的会议室与东谈主发生强烈的辩说事后，灾瘠土倒下了。

这位生前为探索疾病的玄机曾剖解过大量尸体的外科医师，身后也将我方的尸体献给了医学奇迹——对他的尸体剖解发现，其冠状动脉的病变已经很严重了。

当代医学已经相识到心扉对疾病的影响，并遴荐了一系列概括调整风物。除了传统的药物调整外，情绪调整和举止干扰也迟缓成为紧迫的调整期间。举例，领悟举止疗法（CBT）不错匡助患者识别和更正负面心扉，从而消弱症状。此外，一些征询标明，通过调换肠谈菌群，也不错改善心扉景况，进而缓解消化系统的症状。

不外，值得防御的是，与心扉相关的不适症状若是严重到需要就医的进度，实质上是很难速即判断出来到底所以哪个器官的病理变化为主了。因为东谈主体对内脏祸患的感知，庸俗会出现定位不太准确的情况，比如说心绞痛如实最常阐发为胸痛，但也有些不太典型的病例，会让病东谈主嗅觉到腹痛，若是急诊科的医师栽培丰富，就融会过基本的体格查验初步判断出病东谈主的问题可能出在腹黑，若是病东谈主和医师齐不太幸运的话，这类不甚典型的病例，就有导致会诊延误的风险。

咱们应该怎么处理盛怒心扉

既然心扉对体魄的影响如斯显赫，那么学会处理盛怒心扉就显得尤为紧迫。

凭证《生存形势医学》的冷漠，当盛怒的心扉出刻下，最好是念念考而不是只是作念出反应，要津是要花时分念念考问题，以明确为什么会出现这种盛怒，以及这种盛怒会产生其他什么影响，要点应放在寻找最好方针上，以顶住当今的处境。

东谈主们不要被盛怒所收尾，应该尽快化解盛怒心扉，处理引起盛怒的法子包括与激发盛怒的东谈主进行积极的交流，要点是治理问题，而非申斥。

电影《教父》中有一句经典的台词：“不要愤激你的敌东谈主，那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节，也适用于咱们本质生存中的心扉赓续。可惜老教父的大女儿莫得学会这少许，他的盛怒可不单是让我方“气得肝疼”，径直中了敌手的圈套，命丧于乱枪之下。

但咱们齐很泄漏，盛怒的心扉是在大脑中产生的，让咱们收尾盛怒心扉的请示也只可由大脑发出。那么，用黄油作念成的刀具，它还能切割黄油自己吗？就像你在不满的时候，阁下有东谈主好心劝你别不满啦，这种抚慰会生效吗？

可能不是那么容易。但非论怎么样，若是老是被气得“肝疼”，雷同的冷漠，大要值得一试。

参考文件

[1] 潘芳，吉峰.心身医学[M].北京：东谈主民卫生出书社，2007：23

[2] 李黎明.心据说奇[M].北京：清华大学出书社，2022:157-158

[3] 詹姆斯 M.瑞普.生存形势医学[M].冯雪，宋纯理，孙洪强，译.北京：东谈主民卫生出书社，2024:1300

[4] Emotional stress in cardiac and vascular diseases.Current Vascular Pharmacology. kaiyun.com